불임이 일어나기 전 징후와 증상

사람들이 불임의 징후를 경험하는 것은 드문 일이 아니다. 임신을 시도하기 전까지 불임의 직접적인 증상을 보이지 않기 때문에, 증상이 보이면 스트레스를 줄 수 있다. 불임은 남자와 여자 모두에게 영향을 미친다. 불임과 같은 문제는 여성의 1/3에서 발생한다. 또한 남성의 1/3에서 시작된다. 마지막 세 번째의 원인은 알 수 없다. 남자와 여자 모두 불임의 징후에 대해 미리 알아보는 것이 좋다. 

 

여성의 불임이 일어나기 전 징후와 원인

불임증은 여성의 출산에 영향을 미칠 수 있다. 건강 문제로 감염, 자궁내막증, 섬유종 등이 있다. 불임증의 증상은 무겁고, 길고, 고통스러운 시기가 될 수 있다. 여성에 따라서, 가벼운 흐름을 경험하는 반면, 정기적으로 심한 기간과 고통스러운 경련을 경험한다.

1. 불임의 증상으로 자궁내막증이 발생할 수 있다. 자궁내막증은 자궁에서 발견되는 조직이 신체의 다른 조직에서 존재하는 질환이다. 자궁내막증은 불임의 위험인자이다. 자궁내막증의 증상은 골반통, 피로, 메스꺼움, 배변 장애, 배변 통증이 있다.

2. 불규칙한 월경 주기는 불임의 징후가 될 수 있다. 월경 주기의 기간은 사람마다 차이가 있다. 생리를 할 때 불규칙한 주기를 갖는 것은 여성이 규칙적으로 배란을 하지 않을 수 있다는 것을 의미하기 때문에, 불임의 원인이 될 수 있다. 불규칙한 배란은 다낭성 난소 증후군, 비만, 저체중, 갑상선 문제를 발생할 수 있다.

3. 호르몬 변화가 생긴다. 호르몬의 변화의 징후는 특이하지않아 발견하기가 어렵다. 사람들은 그것을 알아차리지 못하거나 근본적인 원인을 알지 못할 수 있다. 호르몬 수치의 변동은 체중 증가, 심한 여드름, 차가운 발과 손과 같은 증상이 생긴다. 

4. 나이가 많은 여성은 나이가 불임의 원인이 될 수 있다. 나이가 많을수록 세포가 노화가 되어 불임이 생길 수 있다.

 

남성의 불임이 일어나기 전 징후와 원인

대부분 남성의 불임은 비정상적인 정자가 원인이다. 정자의 수가 적거나, 때로는 없을 수도 있다. 

1. 호르몬 불균형이 생긴다. 호르몬 불균형은 남성의 생식력에 영향을 미친다. 테스토스테론은 남성 생식력의 핵심 호르몬이다. 호르몬의 불균형으로 인해 불임이 생길 수 있다.

2. 발기부전과 사정 문제가 생긴다. 호르몬의 변화가 생기면서, 심리적 요인과 신체적 문제는 발기를 하거나 유지하는 것을 어렵게 만들 수 있다. 

3. 정자의 이상이 생긴다. 정자를 생성하는 뇌하수체에 이상이 생겼을 때, 불임이 될 수 있다. 정자 자체의 이상, 정자 감소증, 정자의 활동성이 약함, 독성 물질에 노출된 경우, 특정한 약물, 정신적 스트레스 등이 원인이 될 수 있다. 

 

불임이 생기게 하는 위험인자들

다른 위험 요소들은 남성과 여자, 모두의 불임의 원인이 될 수 있다. 요소들은 나이, 담배, 술, 스트레스, 영양가 없는 식사, 건강검진이 있다. 때때로 근본적인 원인이 필요하기도 하지만, 출산 능력을 향상시키기 위해서 생활 방식을 조정하는 방법도 있다. 특히 스트레스는 불임을 더 악화시킬 수 있다. 스트레스를 관리하고 조절해야한다. 적정 체중을 유지해야한다. 과체중과 불임과는 강한 연관성이 있다. 

 

불임의 치료와 건강한 생활습관

남성은 불임을 진단하기 위해서 정확하게 진료를 받고 신체 검사를 한 후에 정액 검사를 한다. 정액 검사를 했을 경우에 정상 범위일 경우에, 전반적인 건강을 향상시켜야한다. 휴식을 취하고, 스트레스를 피해야한다. 몸에 끼는 옷을 입지 않고 매우 더운 여름에 일하는 것을 피해야한다. 정상 범위에 들지 않을 경우에, 호르몬 치료를 해야한다. 호르몬이 분비되지 않아 정자가 생기지 않을 경우에, 호르몬제를 투여해야한다. 외과적인 치료를 한다. 정관 폐쇄인 경우, 정관을 시술한다. 여성은 불임을 진단하기 위해서 배란에 문제가 있는지 살펴보고 특정한 상태를 검사하고 의사와 상담하는 것이 좋다. 영양소가 풍부한 식단을 구성한다. 육류 제품을 중단하고 채소를 먹는다. 야채, 콩류, 곡물을 포함한 식단을 구성한다. 운동을 하는 것은 신체적으로나, 정신적으로나 불임을 관리하는데 도움을 준다. 달리기, 수영, 농구, 어떤 운동이든 매주 몇 번씩 땀을 흘리는 것이 좋다. 운동은 스트레스를 줄이는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 명상과 요가를 하여 마음을 편한하게 하는 것도 좋은 방법이다.